1 serving (100 grams) contains 71 calories, 1.9 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 15.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
106.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.3 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.7 g | 34% | |
| 당류 | 14.0 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 92.5 mg | 7% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 277.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 금귤
쿰쿼트는 작고 활기찬 시트러스 과일로, 작은 크기에 맛있는 풍미를 담고 있습니다. 아시아에서 기원한 이 과일은 달콤하고 먹을 수 있는 피부와 맛 돋는 다짐과 함께 식감을 즐길 수 있습니다. 비타민 C와 식이 섬유가 풍부하여 면역 건강을 촉진하고 소화를 돕는 건강한 간식 옵션으로 좋습니다. 달콤함과 신맛이 조화로운 그들만의 매력으로 샐러드, 디저트 또는 칵테일에 완벽한 추가물이 됩니다. 식단에서 풍미와 영양을 느끼고 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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