1 serving (185 grams) contains 131 calories, 3.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
131.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 18.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 12.0 g | 42% | |
| 당류 | 17.3 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 114.7 mg | 8% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 344.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 금귤
금귤은 동아시아 원산지의 매력적인 과일로, 독특한 달콤하고 신 맛으로 소중히 여겨집니다. 다른 유류 과일과 달리 금귤은 종종 껍질을 포함하여 전체를 먹어 상큼한 맛을 선사합니다. 비타민 C, 섬유 및 항산화제가 풍부하여 건강한 면역 체계를 지원하고 소화를 돕습니다. 이 밝은 주황색 보석은 샐러드, 디저트 및 짠 요리에 상쾌한 변화를 줍니다. 낮은 열량을 가지고 있는 금귤은 거리난 스낵이며 접시에 활기찬 맛을 더해줍니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 금귤 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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