1 serving (250 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 14.4 mg | 4% | |
| 나트륨 | 48.1 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 6.7 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 5.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 38.5 mcg | 192% | |
| 칼슘 | 144.2 mg | 11% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 192.3 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쿰이스
쿠미스는 무슈 우유로 만든 전통 발효 유제품 음료로, 중앙 아시아, 특히 몽골과 카자흐스탄에서 인기가 있습니다. 이 독특한 음료는 약간 신 맛과 크리미한 질감을 자랑하며 장 건강을 촉진하는 프로바이오틱이 풍부합니다. 저 락토스 함유량을 가지고 있어 락토스 불내증이 있는 사람들에게 소화가 더 쉬울 수 있습니다. 영양소와 수분의 상쾌한 원천을 제공하지만, 칼로리가 높을 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 몇 세기에 걸쳐 유목민 문화를 키우는 쿠미스의 풍부한 역사와 건강상의 이점을 발견해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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