1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쿠프타
쿠프타는 향신료와 양파, 허브로 맛을 낸 다지고 양념한 고기로 만든 맛있는 중동 요리로, 종종 패티나 꼬치 모양으로 만들어집니다. 레바논과 터키 같은 지역에서 기원한 이 맛있는 고기 웨하는 보통 그릴하거나 구워 완벽하게 조리됩니다. 단백질이 풍부하지만 조리 방법과 재료에 따라 건강에 좋을 수도 있습니다. 식품 버전은 가벼운 선택이 될 수 있습니다. 싱싱한 야채와 랩에 담아 즐기거나, 쿠프타는 지중해의 맛을 테이블로 가져다주는 풍미롭고 만족스러운 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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