1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
4.7
단백질
18.9
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 크루프닉
크루프닉은 영혼을 데우는 푸짐한 폴란드 스프로, 보리, 감자, 그리고 계절 채소들의 혼합물을 갖추고 있으며 종종 부드러운 고기나 버섯으로 풍부하게 향을 낸다. 이 위안을 주는 요리는 동유럽 요리에 뿌리를 두고 있으며 추운 겨울에 즐겨 먹는 전통이 있는 요리이다. 맛이 풍부한데도 영양소가 풍부하여 필수 영양소를 제공하며 탄수화물과 단백질의 균형을 맞춘 식사 옵션이다. 몇 가지 레시피에 추가된 지방과 소금을 주의해야 하지만 가족 모임이나 아늑한 밤에 완벽하다. 크루프닉은 모든 그릇에서 전통의 맛을 제공한다.
