1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크라우트 샐러드
크라우트 샐러드는 주로 잘게 다진 양배추, 당근, 때로는 무 등을 가벼운 식초 드레싱에 던져 만든 바삭하고 신 맛의 독일 요리입니다. 독일에서 기원한 이 요리는 많은 전통 음식에서 중요한 위치를 차지하며 든든한 요리에 상쾌한 균형을 제공합니다. 비타민 C와 K가 풍부한 이 샐러드는 칼로리가 낮고 심리가 높아 건강한 식사로 좋습니다. 양배추의 발효된 특성은 장 건강을 지원하여 크라우트 샐러드에 맛과 영양학적 이점을 더해줍니다. 이 샐러드를 간식이나 가벼운 식사로 즐기세요 - 어떤 방법이든 맛있게 배부르실 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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