1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
11.9
단백질
71.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 35.7 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코우티아
쿠티아는 중앙 아시아의 풍부한 요리 전통에서 온 맛난 요리로, 특히 우즈베키스탄에서 인기가 많습니다. 이 식사는 쌀, 부드러운 고기, 생동감 있는 채소의 층으로 이루어져 향긋한 향신료로 양념이 되어 있습니다. 쿠티아에는 종종 영양소가 풍부한 식재료인 병아리콩과 말린 과일이 포함되어 있어 맛과 건강에 모두 이로운 효과를 줍니다. 이 요리는 탄수화물과 단백질의 만족스러운 조화를 제공하지만, 열량 밀도가 높기 때문에 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 맛과 영양을 완벽하게 균형 있게 조화시킨 쿠티아는 진정한 문화와 맛을 경험할 수 있는 요리입니다.
