1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.6 mg | 7% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코투
코투는 세련되게 다진 로티를 볶아 다양한 야채, 계란, 그리고 닭고기, 소고기 또는 해산물과 함께 섞어 만드는 맛있고 생동감 넘치는 스리랑카 요리입니다. 스리랑카의 북적거리는 거리에서 기원한 코투는 그냥 한 끼 식사가 아니라 문화적 경험입니다. 신선한 야채의 영양분으로 가득한 코투는 에너지 폭발을 제공하지만, 오일과 풍부한 소스로 과다한 칼로리를 함유할 수 있습니다. 급한 거리 간식으로 즐기든지 별미로 먹든지, 코투는 맛과 전통이 어우러진 식품 애호가들을 위한 독특한 요리 모험에 완벽한 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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