1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코쓰 로티
코스뚜 로티는 스리랑카에서 기원한 생동감 넘치고 풍미가 풍부한 요리로, 다듬어진 로티, 향신료, 신선한 채소가 어우러진 매력적인 조합으로 유명합니다. 보통 프라이팬에서 준비되며, 이 고소한 요리는 종종 계란이나 닭고기, 쇠고기와 같은 고기가 섞여 함께 볶혀 다채로운 식감과 맛이 어우러진 매력적인 요리입니다. 코스뚜 로티는 풍부한 맛과 추가된 오일로 과도해질 수 있지만, 많은 다양한 채소와 저지방 단백질을 넣어 건강한 요리로 만들 수도 있어서 하루 언제든지 만족스럽고 영양 가득한 선택지가 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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