1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
14.1
단백질
82.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 82.4 g | 29% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 코샤리 이집트
코샤리는 밥, 렌틸콩, 파스타를 아름답게 섞은 이집트의 사랑받는 요리로, 신 맛이 나는 토마토 소스로 덮어지고 바삭한 볶은 양파로 장식됩니다. 카이로의 거리에서 기원한 이 건강하고 푸짐한 식사는 이집트의 다양한 요리 유산을 반영합니다. 단백질과 섬유로 가득 찬 코샤리는 맛과 영양을 동시에 찾는 이들에겐 완벽한 옵션을 제공합니다. 풍부한 소스와 토핑이 들어가 있어 풍부하지만 영양가 있는 코샤리는 모든 이들의 영혼을 녹이며, 모두에게 이집트의 생동감 넘치는 맛을 맛보라고 초대합니다.
