1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
5.7
단백질
37.7
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 고샤리 불구르 토마토 비트 시나몬
Koshari Boulgour Tomato Beet Cinnamon는 견고한 벌거 쌀, 풍부한 토마토 소스, 달콤한 비트, 따뜻한 계피 향이 결합된 활기찬 요리입니다. 사랑받는 이집트의 길거리 음식에서 시작된 이 맛있는 레시피는 질감과 맛을 환상적으로 결합한 요리입니다. 식이섬유와 식물성 단백질이 풍부하여 체내 에너지를 공급하면서 입맛을 만족시키는 건강한 대안을 제공합니다. 비트의 터지는 향이 토마토의 향미를 돋보이게 하고, 계피는 독특한 맛을 더해 단순한 식사가 아니라 즐기는 경험이 됩니다. 이 건강한 요리로 건강한 요리 본질을 축하해보세요!
