1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
480.8
칼로리
12.0
단백질
60.1
탄수화물
24.0
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.0 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 48.1 mg | 16% | |
| 나트륨 | 721.2 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 60.1 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 12.0 g | 24% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 721.2 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 고로케
코로케는 매력적인 일본식 크로켓으로, 일반적으로 감자나 야채를 으깬 크리미한 속재료로 만들어 빵가루로 입혀 황금색으로 튀겨내어 완벽하게 만든다. 서양 요리의 영향에서 비롯되었지만 이제는 일본의 위안 식품 중에서 소중한 자리를 차지하고 있다. 코로케는 바삭한 겉 부분과 짠맛 가득한 속재료로 인해 사치스러울 수 있지만, 다양한 야채를 포함한 영양 가득한 재료도 이용할 수 있어 식이섬유가 풍부한 맛있는 변화를 제공한다. 간식이나 반찬으로 완벽한 코로케는 풍부한 맛과 역사, 건강을 생각하게 한다!
