1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1190.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 한국 반찬
한국 반찬, 또는 "반찬,"은 한국 요리의 필수 요소로서, 주로 주식을 보완하기 위해 모든 식사와 함께 제공됩니다. 이러한 다채로운 동반 요소에는 다양한 맛과 질감이 포함되어 있으며, 재료로는 양념이 베인 채소, 발효 피클, 그리고 양념이 된 단백질 등이 포함됩니다. 날아간 배추와 향신료로 만든 김치 같은 인기 있는 항목은 맛뿐만 아니라 프로바이오틱스와 비타민이 가득합니다. 다른 반찬은 양념이 든 호박이나 콩나물처럼 칼로리가 낮고 영양분이 풍부하여 건강한 선택지입니다. 반찬은 한국 요리의 균형 감각을 전시하며, 식사 경험에 영양 가득하고 맛있는 성장을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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