1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 한국식 미역 계란말이
한국식 리크 오므렛은 한국 요리의 맛을 클래식한 아침 요리에 섞어 만든 맛있는 혼합 요리입니다. 연한 신선한 리크, 풀린 달걀, 약간의 소금으로 만들어지며, 이 오므렛은 부드럽고 영양가 가득합니다. 리크는 비타민 A와 C를 제공하면서 약간의 달콤한 양파 맛을 더합니다. 시간을 고려할 때 완벽한 빠르고 건강한 선택입니다. 한국 가정 요리의 맛있는 단순성을 축하하는 완벽한 음식으로 밥이나 김치와 함께 즐기세요. 기존의 아침식사에 활기찬 변화를 주기 위해 이 매력적인 오므렛을 시도해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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