1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
15.8
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 한국식 미역 계란말이
한국식 리크 오므렛은 한국 요리의 맛을 클래식한 아침 요리에 섞어 만든 맛있는 혼합 요리입니다. 연한 신선한 리크, 풀린 달걀, 약간의 소금으로 만들어지며, 이 오므렛은 부드럽고 영양가 가득합니다. 리크는 비타민 A와 C를 제공하면서 약간의 달콤한 양파 맛을 더합니다. 시간을 고려할 때 완벽한 빠르고 건강한 선택입니다. 한국 가정 요리의 맛있는 단순성을 축하하는 완벽한 음식으로 밥이나 김치와 함께 즐기세요. 기존의 아침식사에 활기찬 변화를 주기 위해 이 매력적인 오므렛을 시도해 보세요!
