1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 한국어 피쉬 필렛
한국어 연어 필렛은 감칠맛 나는 간장, 마늘, 참기름으로 절여진 신선하고 부드러운 생선을 자랑하는 맛있는 요리입니다. 한국에서 유래된 이 요리는 전통적인 맛과 건강한 재료가 아름답게 결합됩니다. 필렛은 보통 황금색으로 구워지거나 팬에서 볶아져 쫄깃한 식감을 제공하면서 수분은 유지됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 한국어 연어 필렛은 심장 건강을 촉진하면서 칼로리가 높은 고기 요리에 비해 칼로리가 낮습니다. 오늘 이 사랑 받는 요리의 맛있는 맛과 영양상의 이점을 경험해 보세요!
