1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
23.8
단백질
4.8
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란말이
한국 계란 말이는 한국 요리에서 유래한 즐거운, 고소한 요리로 "계란말이"로 알려져 있습니다. 풀어 저어 만든 달걀, 당근, 대파 같은 신선한 채소, 때로는 고기조각까지 넣어 만들어지며 아름다운 층으로 말아져 만들어집니다. 이 든든한 요리는 종종 옆반이나 인기 있는 벤토 필러로 제공되며 탄수화물이 적은 단백질이 풍부한 옵션을 제공합니다. 영양가 있는 아침식사나 간식으로 완벽합니다. 한국 계란 말이는 선명한 색상과 맛있는 풍미로 당신의 식탁에 한국의 맛을 전달해 줍니다!
