1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
1.7
단백질
8.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 한국 오이
한국 오이는 한국 요리에서 인기 있는 시원하고 청량한 야채입니다. 독특하고 약간 달콤한 맛과 추가적인 바삭함으로 유명한 이는 주로 샐러드로 즐기거나 피클이나 반찬으로 섭취됩니다. 한국 오이는 비타민 A와 C가 풍부하여 수분을 공급하고 칼로리가 낮아 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 생기 넘치는 녹색 피부와 매력적인 식감으로, 이는 단지 요리를 풍성하게 만들 뿐만 아니라 식단에 영양을 더해줍니다. 이 다재다능한 오이로 한국의 맛을 즐겨보세요!
