1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 한국 오이와 토마토 샐러드
한국 오이와 토마토 샐러드는 생기 넘치고 상큼한 요리로, 다진 오이의 싱싱함과 숙성된 토마토의 즙기를 강조하며, 간장, 참기름 및 약간의 향신료로 만든 신맛이 어우러진 드레싱과 함께 섞어 먹습니다. 한국 요리에서 비롯된 이 샐러드는 맛과 함께 건강상의 이점도 제공합니다. 비타민과 항산화제가 풍부하며 칼로리가 낮고 수분이 많아 가벼우면서도 영양가 높은 측면이 두드러지는 이 샐러드는 어떤 식사와도 상쾌한 조화를 이루어 맛있고 건강한 도움이 됩니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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