1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 한국 콜리플라워
한국식 콜리플라워는 전통적인 한국 풍미와 콜리플라워의 영양가 있는 바삭함을 조화시킨 화사하고 트렌디한 채소 요리입니다. 매콤한 고추장 소스에 버무려 마늘과 참기름을 넣어 강렬한 맛을 선사합니다. 한국의 풍부한 조리 전통에서 비롯된 이 요리는 맛뿐만 아니라 칼로리가 낮고 비타민이 풍부하여 건강의식을 선호하는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 식이섬유와 항산화제가 풍부하여 어떤 식사도 높일 수 있는 독특한 요리인 한국식 콜리플라워는 균형 잡힌 식습관을 지원합니다.
