1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
7.1
단백질
16.7
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 콩나물 샐러드
한국 콩나물 샐러드는 싱싱한 숙주나물의 신선하고 시원한 질감을 부각시키는 생기 넘치는 요리입니다. 한국에서 기원한 이 샐러드는 전통적으로 참기름, 마늘, 간장, 조금의 식초로 양념하여 고소하고 신 맛을 완벽하게 조화시킵니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 콩나물은 칼로리가 낮고 소화 건강을 촉진하며 건강한 선택지가 됩니다. 반찬 또는 사이드 디시로 자주 제공되는 한국 콩나물 샐러드는 모든 식사에 활기를 불어넣어 주는 맛과 건강한 감성을 더해줍니다.
