1 serving (100 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
142.9
칼로리
9.5
단백질
14.3
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 콩나물무침
한국 콩나물 샐러드는 전통적인 한국 요리에서 온 생기 넘치고 상쾌한 요리입니다. 바삭바삭한 삶은 콩나물로 만들어지며 종종 신선한 마늘, 참기름, 그리고 일부 간장을 넣어 풍미를 더합니다. 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부하며 칼로리는 낮고 섬유질과 비타민이 풍부하여 건강에 좋습니다. 안주나 가벼운 간식으로 완벽하며 한국 음식으로 알려진 맛과 건강의 균형을 대표합니다. 진정한 전통적인 경험을 위해 바삭한 식감과 견과류 향을 즐기세요!
