1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
19.0
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 한국 반찬
한국 반찬은 전통 한국 식사에서 밥과 함께 제공되는 매력적인 작은 요리들입니다. 생동감 넘치는 다채로운 맛을 자랑하는 이 반찬들은 자주 절인 야채, 볶은 음식물, 김치와 같은 발효 디저트를 포함합니다. 한국의 풍부한 요리 역사에 뿌리를 둔 반찬은 계절 재료를 강조하며 신선함과 균형을 강조합니다. 많은 반찬은 채식 기반과 발효 과정 덕분에 칼로리가 낮고 영양소가 풍부합니다. 이는 소화를 촉진하는 발효 과정 덕분입니다. 반찬은 주요 요리와 어우러지는데 뿐만 아니라 사람들간의 나눔을 촉진하고 공동식사 경험을 만들어냅니다. 반찬을 즐기는 것은 정말 한식을 축하하는 것입니다!
