1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
9.4
단백질
47.2
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쿠탕촬루
쿠탄초루는 풍성한 믹스된 쌀과 렌틸로 만들어진 매력적인 남인도 요리로, 종종 다양한 신선한 채소와 향긋한 양념과 함께 조리됩니다. 타밀나두 지역에서 기원한 이 건강한 일끝 요리는 단백질이 풍부한 렌틸과 다채로운 채소의 영양을 결합합니다. 쿠탄초루는 일반적으로 우황, 겨자씨, 그리고 카레잎으로 향과 맛을 냅니다. 이 요리는 영양소와 필수 영양분을 제공해 주는 건전한 요리일 뿐만 아니라, 당신의 입맛에 맞게 끝없는 변화를 허용하는 다재다능한 요리입니다. 쿠탄초루로 전통의 맛을 만끽하세요 - 만족스럽고 영양가 있습니다!
