1 serving (100 grams) contains 10 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
23.8
칼로리
0.5
단백질
11.9
탄수화물
0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
23.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 0.5 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 102.4 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 콘잔
콘자크는 유일무이하고 겔상 뿌리로 유명한 아시아 원산지의 다목적 식물입니다. 수용성 섬유인 글루코만난이 풍부하게 함유돼 칼로리가 낮고 영양이 풍부하여 체중 관리에 인기 있는 선택 사항입니다. 전통 일본 요리에 사용되며 종종 시라타키면과 콘냐쿠로 변신되어 풍부한 텍스처를 제공하면서 맛을 흡수합니다. 이 수퍼푸드는 소화 건강을 촉진하고 혈당을 조절하며 보다 오랫동안 포만감을 느끼도록 돕습니다. 그 다양한 건강 상의 이점으로 콘자크는 식사에 맛있는 추가물입니다!
