1 serving (150 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
71.0
칼로리
2.4
단백질
15.8
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
71.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 컴컴어샐러드
콤콤어샐러드는 네덜란드 요리에서 온 상쾌한 오이 샐러드로, 바삭한 오이 조각과 빨간 양파, 신선한 딜, 가벼운 식초 드레싱이 섞여 있습니다. 이 맛있는 요리는 활기차고 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 도움이 되는데요. 오이는 칼로리가 낮고 수분을 풍부하게 함유하고 있어 가벼운 간식이나 사이드 디시에 안성맞춤입니다. 건강한 지방을 위해 올리브 오일을 약간 넣으면 영양가 높고 맛있는 샐러드를 완성할 수 있습니다. 여름 모임에 완벽하거나 어떤 식사에 활력을 불어넣을 수 있도록, 콤콤어샐러드는 신선하고 맛있는 요리의 귀감입니다!
