1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코프테 라이스 요거트
코프테 라이스 요거트는 맛있는 요리로, 풍미 있는 양념 고기볼인 케프테를 부드러운 쌀 위에 얹고 부드럽고 산뜻한 요거트로 마무리한 요리입니다. 중동의 풍부한 요리 전통에서 기인한 이 요리는 매콤한 양념과 식감의 훌륭한 조화를 제공합니다. 케프테의 단백질과 요거트의 프로바이오틱으로 건강을 지원해주는데, 포만감을 주면서도 장 건강을 지원합니다. 포만감이 있는 옵션이지만 균형을 유지하려면 portion sizes에 주의해야 합니다. 이 편안한 요리를 즐기며 탁월한 영양을 안겨주는 따뜻함을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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