1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High protein
칼로리 출처
About 코프테
Kofte는 중동과 지중해 지역의 맛있고 풍성한 고기볼이로, 보통 소고기나 양고기를 향긋한 허브와 큐민, 마늘, 파슬리 같은 향신료와 섞어 전통적으로 만듭니다. 이 맛있는 간식들은 종종 구워지거나 구워져 건강한 대안으로 튀긴 음식들보다 건강한 선택지로 인기가 있습니다. 단백질이 풍부하며, 다양한 요리로 즐길 수 있으며 신선한 샐러드와 쯔찌키와 같은 딥과 함께 맛볼 수 있습니다. 랩이나 꼬치, 또는 밥과 함께 제공되는, Kofte는 풍성한 문화 유산의 맛과 풍미를 제공합니다.
