1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
31.7
단백질
15.9
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.7 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 코프테 케밥
코프테 케밥은 중동에서 유래한 입맛 돋우는 요리로, 보통 양념한 양고기 또는 소고기로 만들어진 고소한 패티나 꼬치로 구운다. 파슬리와 후추, 큐민, 파프리카 등의 향신료로 만들어져 각각의 한 입은 맛있는 풍미가 가득하다. 흔히 완벽하게 구워내어진 코프테 케밥은 단백질과 필수 영양소가 풍부한 건강한 선택이며, 특히 신선한 채소와 함께 먹을 때 더욱 좋다. 따뜻한 피타 빵이나 요거트 소스와 함께 즐기는 이 맛있는 요리는 한끼 식사뿐만 아니라 맛있는 음식에 대한 전통을 격출시키는 것이다!
