1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 코프타
Kofta는 소, 양 또는 닭을 갈아 만든 고소한 고기볼로, 종종 큐민, 코리안더, 마늘과 같은 향신료로 미묘하게 혼합됩니다. 중동과 지중해 음식문화를 뿌리로 하는 이 맛있는 작은 음식들은 구워지거나, 구워지거나, 튀겨지기도 합니다. 단백질이 풍부하여 전통적으로 먹지만, 신선한 채소나 요거트 소스와 함께 곁들이는 것으로 건강한 변화가 가능합니다. 만족스러운 맛과 다재다능성을 갖춘 Kofta는 접시에 전통의 맛을 선사해주는 아주 좋은 선택입니다.
