1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코프타 카레
코프타 커리는 남아시아의 풍부한 요리 전통에서 왔으며 아로마틱하고 매료적인 요리입니다. 그것은 육류를 갈아 만든 다촉하고 향신로운 고기볼로 이루어져 있으며 주로 양고기, 쇠고기 또는 닭고기 중 하나와 같이 향신로운 허브와 양념이 조화된다. 이러한 코프타는 토마토를 베이스로 한 진한 소스에서 후추, 생강 및 따뜻한 향신료의 조합으로 푹 삶아낸다. 코프타 커리는 절약할 수 있지만, 단백질의 좋은 원천이 될 뿐만 아니라 순한 고기로 만들 경우 건강한 선택이 될 수 있다. 쌀 또는 난과 함께 즐기며, 그것은 마음을 따뜻하게 하는 위로가 되는 요리입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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