1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
18.9
탄수화물
23.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 코프타 카레
코프타 커리는 남아시아의 풍부한 요리 전통에서 왔으며 아로마틱하고 매료적인 요리입니다. 그것은 육류를 갈아 만든 다촉하고 향신로운 고기볼로 이루어져 있으며 주로 양고기, 쇠고기 또는 닭고기 중 하나와 같이 향신로운 허브와 양념이 조화된다. 이러한 코프타는 토마토를 베이스로 한 진한 소스에서 후추, 생강 및 따뜻한 향신료의 조합으로 푹 삶아낸다. 코프타 커리는 절약할 수 있지만, 단백질의 좋은 원천이 될 뿐만 아니라 순한 고기로 만들 경우 건강한 선택이 될 수 있다. 쌀 또는 난과 함께 즐기며, 그것은 마음을 따뜻하게 하는 위로가 되는 요리입니다!
