1 serving (100 grams) contains 42 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
100 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 21.9 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 102.4 mg | 7% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 셀러리근
셀러리 뿌리채소는 다양하게 활용되는 뿌리채소로, 셀러리 뿌리 또는 셀러라크로 알려져 있습니다. 독특하고 견고한 맛으로 유명한 이 식품은 지중해 요리에서 유래되었으며 유럽 각지 요리의 중요한 재료가 되었습니다. 영양소가 풍부한 셀러리 뿌리채소는 칼로리가 낮지만 섬유질, 칼륨, 비타민 C 및 K의 풍부한 원천을 제공합니다. 바삭바삭한 질감으로 수프, 샐러드 또는 퓌레에 완벽하게 어울립니다. 식사에 건강한 변화를 더하거나 새로운 주류를 찾고 있다면, 셀러리 뿌리채소는 요리에 맛과 건강을 더해줄 것입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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