1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 21.2 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54.8 mg | 4% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 742.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 키위
키위는 갈색 모피가 씌운 작고 화려한 과일로, 내부는 선명한 녹색이며 작은 검은 씨앗이 가득하다. 중국에서 유래했으며 뉴질랜드에서 인기를 얻으며 키위프룻이라는 이름으로 재탄생했다. 비타민 C, 비타민 K 및 식이 섬유가 풍부하여 면역력과 소화를 지원한다. 독특한 달콤쌉싸름한 맛으로 스무디, 샐러드 및 디저트에 환상적인 조합이다. 칼로리가 낮고 항산화제가 많아 건강한 삶을 위한 영양 가득한 선택이며 어느 식사에나 완벽한 스낵이나 재료이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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