1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
91.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.8 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 13.3 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 29.9 mg | 2% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 470.1 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 키위베리
키위베리는 작고 한 입 크기의 과일로, 달콤하고 산뜻한 맛이 나는데 큰 쌍무마귀의 어린 총각을 떠올리게 해요. 뉴질랜드에서 시작된 이 과일은 이제 전 세계 여러 지역에서 재배되며, 비타민 C와 E, 식이 섬유가 풍부하여 영양가 있는 간식입니다. 샐러드, 디저트 또는 스무디에 상쾌한 맛을 더하는 데 안성맞춤이에요. 열량은 낮고 항산화제가 풍부하여 키위베리는 당신의 단 식욕을 만족시키는 뿐만 아니라 건강한 식이에 이바지합니다. 이 독특한 보석 같은 과일을 신선하게 먹거나 건조해서 순식간에 맛과 건강을 증진하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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