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키위와 껍질

키위와 껍질

Fruit

항목 등급: 84/100

1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.

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145.2
칼로리
2.6
단백질
35
탄수화물
1.2
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
145.2
% 일일 값*
총 지방 1.2 g 1%
포화 지방 0.1 g 0%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 7.1 mg 0%
총 탄수화물 35 g 12%
식이 섬유 7.1 g 25%
당류 21.4 g
단백질 2.6 g 5%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 81.0 mg 6%
철분 0.7 mg 3%
칼륨 742.9 mg 15%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

86.8%
6.5%
6.7%
지방: 10 cal (6.7%)
단백질: 10 cal (6.5%)
탄수화물: 140 cal (86.8%)

About 키위와 껍질

Kiwi With Peel는 신선한 키위의 화사한 맛을 강조하는 독특하고 맛있는 요리입니다. 뉴질랜드에서 유래된 이 건강한 간식은 비타민 C 및 K, 식이섬유 및 항산화제로 가득 차 있어 소화를 촉진하고 면역 체계를 강화합니다. 먹을 수 있는 껍질은 산미와 신선함을 더해 주어 샐러드, 스무디 또는 그 자체로 즐기기에 흥미로운 조합을 제공합니다. Kiwi With Peel의 좋은 영양을 받아들이고 자연의 사탕의 본질을 만끽하면서 몸을 건강하게 유지하세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.