1 serving (148 grams) contains 101 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
122.8
칼로리
2.4
단백질
29.2
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (180g)
칼로리 |
122.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 29.2 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.9 g | 17% | |
| 당류 | 19.5 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 73.8 mg | 5% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 키위
키위는 작고 갈색이며 모찌처럼 털이 낀 과육과 작은 검은 씨앗을 가지고 있는 과일입니다. 뉴질랜드에서 기원한 키위는 다양한 요리에서 핵심 재료로 사용되며 샐러드, 디저트 및 스무디에 활기를 불어넣습니다. 비타민 C, 비타민 K 및 식이 섬유가 풍부한 키위는 면역 체계를 강화하고 소화를 지원합니다. 달콤함과 산미의 향이 균형을 이루는 독특한 맛을 가진 키위는 맛뿐만 아니라 죄책감 없는 간식으로도 손색이 없습니다. 키위를 신선하게 먹거나 썰어서 또는 갈아 만들어 상쾌한 맛과 건강 상의 이점을 느껴보세요!
