1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.8 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
104.8
칼로리
4.2
단백질
18
탄수화물
3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
104.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 9.0 g | 32% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 292.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 키와노
키와노는 아프리카 원산지의 독특하고 특이한 과일로 뿔이 달린 멜론으로도 알려져 있습니다. 선명한 가시 돋은 주황색 피부와 밝은 녹색의 젤리 같은 살을 가진 키와노는 어떤 요리에도 화려한 색상을 더해줍니다. C, A 비타민과 항산화제가 풍부하여 면역 시스템을 강화하고 피부 건강을 증진시킵니다. 칼로리가 낮아 스무디, 샐러드 또는 디저트에 상쾌한 맛을 더할 수 있습니다. 약간 달콤하고 산미가 풍부한 맛으로 달콤한 고기나 짠 음식 모두에서 좋은 선택이 됩니다. 지금 키와노의 건강상의 이점과 호기심 많은 맛을 발견하세요!
