1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
35.3
단백질
5.9
탄수화물
29.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 키프토
Kitfo는 고운 송아지 고기로 만든 전통적인 에티오피아 요리로, 믿미타 및 니테르 키크 그리고 향신료 블렌드로 양념한 것이 특징입니다. 종종 삶은 채소와 신선한 치즈와 함께 제공되며, 이 요리는 에티오피아 요리의 주요 요소입니다. Kitfo는 단백질, 비타민 B12, 철분이 풍부하여 육류 애호가들에게 영양가 있는 선택지입니다. 이 요리는 대담한 맛과 부드러운 식감을 위해 생으로 즐겨지지만, 다양한 취향에 맞게 가벼운 요리로도 준비될 수 있습니다. 진정한 맛을 즐기거나 요리한 버전을 선택하더라도, Kitfo는 에티오피아의 독특한 맛을 제공하여 맛있고 만족스러운 식사를 즐길 수 있습니다.
