1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
214.3
칼로리
45.2
단백질
0
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 45.2 g | 90% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 킹클립
킹클립은 아프리카 남부 해안에서 산출되는 맛있고 부드러운 흰 생선입니다. 온화한 맛과 탱탱한 식감으로 유명하며, 다양한 요리 창작물에 자주 사용되어 왔습니다. 담백한 팬 후라이 요리부터 훌륭한 구이 요리까지 다양합니다. 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 좋습니다. 칼로리가 낮고 필수 영양소가 풍부하여, 맛있는 요리를 느끼는데 적합합니다. 킹클립 맛을 경험하고 식사 경험을 높여보세요!
