1 serving (100 grams) contains 33 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
66 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 킹 오이스터 버섯
왕버섯은 두꺼운 고기 같은 줄기와 섬세하고 흙내린 맛으로 유명한 요리의 즐거움입니다. 지중해와 아시아 지역에서 온 이 버섯들은 볶음 요리부터 고급 파스타까지 다양한 요리를 향상시킵니다. 영양소가 풍부한 이 버섯들은 칼로리가 낮고 항산화제, 식이 섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 고유한 식감을 가진 왕버섯은 단백질을 좋아하는 사람들을 위한 완벽한 식물 기반 대안입니다. 다음 식사에서 그들의 고소한 맛과 건강 상의 이점을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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