1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
70
칼로리
5
단백질
13
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
70 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.6 g | 16% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 킹 오이스터 버섯
킹 오이스터 버섯은 육질감과 풍부한 우마미 맛으로 인정받는 고급 버섯입니다. 지중해 지역에서 유래된 이 다재다능한 버섯은 이탈리아 리조또부터 아시아 볶음 요리까지 다양한 요리에서 빛을 발합니다. 필수 영양소가 풍부하며 칼로리는 낮고 단백질은 높아 비타민 B 복합체와 셀레늄 같은 미네랄을 제공합니다. 킹 오이스터 버섯은 항산화제도 함유하고 있어 심장 건강 증진과 면역 시스템 강화에 도움을 줍니다. 따라서 볶아 먹거나 구워 먹거나 로스팅 해 먹든 맛있고 건강한 식사에 좋은 추가물로 사용됩니다!
