1 serving (150 grams) contains 22 calories, 1.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
22.5
칼로리
1.6
단백질
3.6
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
22.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 747 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 49.5 mg | 3% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 226.5 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 김치
김치는 한국 요리의 활기찬 그리고 맛있는 주식이며, 주로 발효된 야채로 만들어졌으며 대개 네파 배추와 무로 만들어지며 고추, 마늘, 생강과 같은 향신료로 양념이 되어 있습니다. 이 전통 요리는 수세기로 거슬러 올라가며 그 풍부한 우마미 맛과 바삭한 식감으로 인해 기념되고 있습니다. 김치는 맛뿐만 아니라 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건강을 촉진하고 소화를 촉진합니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 균형 잡힌 식단에 이바지 하지만 나트륨 함량이 높으므로 적정량으로 섭취 하는 것이 현명합니다. 김치의 독특한 맛을 경험하고 그에 따라 오는 건강상의 이점을 받아들이세요!
