1 serving (150 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 6.3 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 김치
김치는 발효된 야채로 만든 전통적인 한국 요리로, 대개 배추와 한국 무를 사용하며 스파이스, 마늘, 생강, 고추로 조합됩니다. 이 활기찬 반찬은 한국 요리에서 중요한 위치를 차지하며 신맛과 매운맛뿐만 아니라 탁월한 건강상의 이점으로도 유명합니다. 프로바이오틱스, 비타민, 항산화제가 풍부한 김치는 소화를 지원하고 면역 시스템을 강화하며 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 반찬으로 제공되거나 다양한 요리에 활용되어도, 김치는 탁월한 맛과 건강을 당신의 식탁에 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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