1 serving (140 grams) contains 220 calories, 37.8 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
219.8
칼로리
37.8
단백질
0
탄수화물
6.5
지방
영양 정보
1 컵 (140g)
칼로리 |
219.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.5 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.0 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 994 mg | 331% | |
| 나트륨 | 560 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 37.8 g | 75% | |
| 비타민 D | 61.6 mcg | 308% | |
| 칼슘 | 26.6 mg | 2% | |
| 철분 | 8.1 mg | 45% | |
| 칼륨 | 187.6 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 신장
신장은 단백질, 철, 그리고 B12와 같은 필수 비타민이 풍부한 식재료로 포장된 기관지입니다. 전 세계의 다양한 요리에 기원한 신장은 특히 아일랜드 스튜, 카수레, 그리고 인도식 콩 카레와 같은 요리에서 특히 인기가 있습니다. 신장은 영양소의 좋은 원천이지만, 높은 콜레스테롤 함유량 때문에 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 건강하게 조리할 경우 몸에 이로운 든든한 식사로 신장은 모험적인 입맛을 위한 맛있는 선택지입니다!
