1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
270.6
칼로리
14.1
단백질
47.1
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.8 g | 42% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩 콩 카레
콩 커리는 인도 다채로운 요리에서 온 영양가 있는 맛있는 요리입니다. 단백질이 풍부한 콩으로 가득 찬 이 커리는 큐민, 인도황피, 가람 마살라 등의 향신료가 어우러진 풍부한 토마토 베이스에서 저어 끓입니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부하여 심장 건강과 소화를 지원하며 식물성 옵션으로도 훌륭합니다. 증기로 푹 익힌 밥이나 따뜻한 난과 함께 제공하든, 콩 커리는 온기와 안락함을 식탁에 전해주는 건강한 식사입니다. 가정식으로든 식사 준비로든 완벽하며 만족스럽고 영양이 가득합니다.
