1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
9.4
단백질
47.2
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩밥
콩과자밥은 부드러운 콩과 가벼운 쌀이 어우러진 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 라틴 아메리카와 인도 등 다양한 요리에서 유래한 이 포심한 식사는 종종 향신료와 허브로 향긋하게 향신료로 향을 낼 수 있습니다. 단백질, 섬유 및 필수 영양소가 풍부한 이식물성 옵션은 소화 건강을 지원하고 포만감을 유지하는 놀라운 선택지입니다. 간단하면서도 만족스러운 재료로 만들어진 콩과자밥은 주요 요리뿐만 아니라 음식의 옆면으로도 완벽합니다. 건강하면서도 맛있는 전통의 맛을 즐기세요!
