1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
52.9
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 키치리
키크리는 인도 요리에서 인기 있는 위안과 영양이 풍부한 요리입니다. 밥과 렌틸콩을 함께 향긋한 향신료인 우유와 큐민과 함께 끓여 만든다. 종종 채소를 넣어 더욱 영양가 있는 식사로, 단백질, 식이섬유, 필수 영양소가 풍부하다. 키크리는 소화가 쉽기 때문에 가벼우면서도 만족스러운 선택을 원하는 사람들에게 인기가 있다. 전통적으로 축제나 질병 회복 기간에 즐겨 먹는 이 다재다능한 요리는 식단의 균형을 이뤄주고 간단함과 맛을 즐기게 한다. 키크리의 따뜻함에 빠져보세요—당신의 미각이 감사할 것입니다!
