1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 키차디
키차디는 인도 요리에서 유래한 위안을 주는 영양 가득한 요리로, 주로 쌀과 렌틸로 만들어집니다. 종종 다양한 향신료와 채소로 향을 냈으며, 맛과 식감을 균형있게 잘 제공합니다. 단백질, 섬유질 및 필수 영양소가 풍부하여 소화가 쉽고 다양한 식이 요구에 맞추어 맞춤형으로 변환할 수 있습니다. 전통적으로 비오는 날이나 치유 음식으로 즐겨지며, 만족스럽고 건강 증진에 도움을 줘서 어떤 식사에도 건강한 선택지가 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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