1 serving (50 grams) contains 100 calories, 3.5 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 59.5 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 키베
키베는 불구르 밀가루를 섬세하게 갈아 만들어진 미가 미트, 일반적으로 양 또는 소고기와 향신료를 섞은 맛있는 중동 요리입니다. 레바논에서 유래한 이 맛있는 요리는 종종 작은 축구공 모양으로 형성되어 완벽하게 튀겨지거나 구워집니다. 키베는 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 건강한 식사 옵션이지만 튀김은 엑스트라 칼로리를 추가할 수 있습니다. 간식이나 전채, 혹은 주요 요리로 즐기며 전 세계적으로 사랑받는 맛을 느끼세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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