1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
23.7
단백질
39.4
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 키비 베 세이니에
키비 비 사이니예는 향신료가 가미된 불굴르 쌀과 양파와 향신료가 섞인 미가 미트(양념된 소고기 또는 양고기)의 맛있는 혼합물로 이루어진 전통적인 중동 요리입니다. 레반트 지역에서 기원한 이 건강한 요리는 일반적으로 풍미 있는 카세롤에 구워져 고소한 껍질과 맛난 내용물이 만들어집니다. 단백질과 식이섬유의 좋은 원천을 제공하지만 풍부한 영양분으로 인해 적당량 섭취하는 것이 중요합니다. 풍미와 역사가 가득한 키비 비 사이니예는 레바논 요리의 본질을 경험하는 즐거운 방법입니다.
