1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 키치도
킥추도는 인도의 전통 음식으로, 쌀, 렌틸콩, 그리고 향신료를 섞어서 든든하고 편안한 음식을 만들어냅니다. 구자라트와 마하라쉬트라 지역에서 기원한 이 영양가 있는 식사는 풍부한 맛과 영양을 제공하는 것으로 유명합니다. 렌틸 콩의 단백질과 쌀의 탄수화물이 풍부하게 함유돼 있어, 킥추도는 포만감을 주는 것 뿐만 아니라 모든 식사에 균형 잡힌 옵션을 제공합니다. 종종 채소와 향신료로 맛을 낸 이 음식은 식물성 식단의 즐거운 방법이자 필수 영양소를 공급하는 방법입니다. 가족 모임이나 아늑한 밤에 완벽한 킥추도는 영양이 풍부하며 편안합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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